3 minHvad er lydhealing?Lyd og energi healing er en holistisk tilgang til sundhed og velvære. En terapeutisk metode, der bruger lyd og vibration til at nulstille...
2 minBalanceret vejrtrækning kan hjælpe dig i hverdagen. Et hurtigt fix til at komme ned i gear, og balancere dit nervesystem. Der er mange populære åndedrætssystemer tilknyttet yoga, overordnede
3 minMeditation og effekten på din søvnUanset tidspunktet på dagen, er fordelene ved meditation mange og varierer lige fra fysiske og mentale til helbreds- og følelsesmæssige....
6 minHer er værktøjet til at løfte dit humør.Værktøjet til at løfte dit humør, afhjælpe depression og øge dit energiniveau har du lige ved hånden. Ingen of os går igennem livet uden...
2 minFår du nok søvn ?(ikke til at stå for, er der nogen der forstår at sove, så er det katte) Hvis du føler dig træt om morgenen når du vågner op, skyldes det...
1 minSerenity PrayerDem der kender mig ved, at jeg er altid er klar til at falde for rammende citater og digte, der i få velvalgte ord kan fremkalde tanker...
2 min3 gode måder at starte din dag på.At komme godt i gang med dagen behøver ikke at være en uoverskuelig opgave. Når jeg tager et par øjeblikke i begyndelsen af dagen for...
3 minGrundlæggende Meditations teknikMeditation handler om at åbne op og slappe af over for alt, hvad der dukker op i sindet under meditationen, uden at vælge noget ud. Det...