3 minMeditation og effekten på din søvnUanset tidspunktet på dagen, er fordelene ved meditation mange og varierer lige fra fysiske og mentale til helbreds- og følelsesmæssige....
2 min3 gode måder at starte din dag på.At komme godt i gang med dagen behøver ikke at være en uoverskuelig opgave. Når jeg tager et par øjeblikke i begyndelsen af dagen for...
3 minGrundlæggende Meditations teknikMeditation handler om at åbne op og slappe af over for alt, hvad der dukker op i sindet under meditationen, uden at vælge noget ud. Det...
